Улучшение образа жизни

February 19, 2017

 

В последние годы в индустрии товаров и услуг для ведения здорового образа жизни отмечается постоянный рост. В Соединенных Штатах оборот индустрии wellness на данный момент составляет 1 триллион долларов. Это сравнительно молодое направление, которое продолжает развиваться и набирать обороты по всему миру, в том числе и в России.

 

Все больше материалов в печатной прессе, книг, интернет ресурсов, телевизионных и радиопередач посвящается данной тематике. Информация о здоровом образе жизни стала более доступной. Увеличивается и количество профессионалов, занятых в сфере здоровья и поддержания здорового образа жизни. При этом, не отмечается, ожидаемого бурного роста количества людей, имеющих хорошее здоровье и самочувствие. А что же такое хорошее здоровье?

В своем уставе Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) определяет здоровье не только как отсутствие болезни, но и как полное физическое, психическое и социальное благополучие.

В переводе на русский язык понятие wellness означает «хорошее здоровье, как результат ведения здорового образа жизни». Это активный процесс, продолжающийся всю жизнь, включающий расширение знаний, навыков, ценностей, опыта, изменение поведения и создание благоприятных условий, которые позволяют человеку жить более сбалансированной и полноценной жизнью.

По данным исследований американского центра по контролю за заболеваниями (2004) среди факторов, определяющих здоровье человека 53% приходится на образ жизни, в то время как генетическим, медицинским и факторам окружающей среды отводится 16, 10 и 21% соответственно.

Возникла необходимость в профессионалах, занимающихся изменением образа жизни, формированием здорового поведения и правильных привычек. Таким образом образовалось новое направление wellness индустрии – wellness коучинг.

 Что такое wellness коучинг?

Wellness-коучинг – это процесс применения принципов и методов профессионального коучинга и психологического консультирования для изменения поведения и образа жизни с целью улучшения общего самочувствия и обретения более высокого уровня здоровья и качества жизни.

Что известно об улучшении образа жизни?

  • Исследования показали, что более половины наших проблем со здоровьем вызваны образом жизни;

  • Мотивация важнее информации. Простое знание не обязательно приводит к действию;

  • Программы профилактики заболеваний и лечения больше помогают тем людям, которые не только выполняют врачебные рекомендации и рекомендации фитнес тренеров, но также соблюдают диету, избегают стресса и т. п.

Кто пользуется услугами wellness коуча?

  • люди, которые хотят улучшить свое здоровье;

  • люди, которые испытывают проблемы со здоровьем, но желающие его полностью восстановить;

  • люди, которые хотят больше двигаться, лучше питаться и лучше себя чувствовать;

  • люди, которые хотят найти время для того, чтобы чувствовать себя лучше;

  • люди, которым нужна помощь и поддержка в контроле за их усилиями по изменению образа жизни;

  • люди, которые хотят жить в равновесии и прожить по-настоящему счастливую жизнь.

Wellness коуч будет наиболее полезным для людей, которые хотят достичь оптимального физического, умственного, эмоционального и духовного здоровья. Которые понимают необходимость перемен в жизни и готовы к работе по внедрению долгосрочных изменений в такие сферы жизни как:

  • фитнес и физическая активность;

  • здоровое питание;

  • достижение и поддержание оптимального веса и физической формы;

  • уменьшение и преодоление стресса;

  • отказ от вредных или неправильных привычек;

  • достижение баланса между работой и личной жизнью;

  • психологическое здоровье;

  • управлением ситуациями и вопросами, которые оказывают влияние на общее состояние здоровья и самочувствие.

Please reload

Избранные посты

I'm busy working on my blog posts. Watch this space!

Please reload

Недавние посты
Please reload

Архив
Please reload

Поиск по тегам

I'm busy working on my blog posts. Watch this space!

Please reload

Мы в соцсетях
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square

Телефон: +7(985)911 7676

Instagram: @wellnesscoachrau

Skype:wellnesscoach.ru

© 2015 Рау Александр.