Современный взгляд на здоровье

September 7, 2016

Большинство из нас (включая медицинских работников) думают о здоровье в терминах болезни. Мы предполагаем, что отсутствие болезни означает наличие здоровья.

 

Весной 1986 года Джон Трэвис предложил концепцию велнес континуума, как нового взгляда на здоровье и болезнь. Во многом она основана на концепции самоактуализации Абрахама Маслоу.

 Трэвис предположил, что существуют много стадий оздоровления, также как и много стадий болезни. Велнес континуум иллюстрирует взаимосвязь (отношения) парадигмы лечения с парадигмой оздоровления.

 

Основная идея в том, что здоровье человека - это не статичное состояние, а динамический процесс. Высшая степень оздоровления включает в себя заботу о своём физическом благополучии, использование наших мыслительных возможностей, умение осознавать и эффективно выражать наши эмоции, способность строить и поддерживать тесные, доверительные отношения с теми, кто нас окружает. Это наша активность по созданию благоприятной физической, психологической и духовной среды.

 

Даже при отсутствии физических симптомов люди могут испытывать скуку, быть подавленными, напряженными, тревожными или просто несчастливыми в своей жизни. Такие эмоциональные состояния часто создают почву для развития физических и душевных заболеваний. Даже рак может быть вызван чрезмерным стрессом, который ослабляет иммунную систему. Негативный эмоциональный стресс может приводить к злоупотреблению своим телом посредством курения, потребления алкоголя и перееданием; к попыткам заменить этим базовые потребности человека в признании, уважении, стимулирующих и благоприятных условиях для развития и роста, чувстве цели и поиска смысла жизни.

 

Трэвис определил ключевую разницу между болезнью и здоровьем. Если представить континуум в качестве пути, то можно увидеть, что люди могут передвигаться в любом направлении. Человек с хорошим физическим здоровьем, но испытывающий сложности психологического характера (тревога, волнение, конфликты и т.п.) может быть правее нейтральной точки, но определенно в направлении левой стороны - преждевременной смерти. И наоборот, другой человек, имеющий ограниченные возможности, хронические заболевания или находящийся в депрессии, может иметь позитивные перспективы, стремиться вести здоровый образ жизни, культивировать чувство любви вместо страха и, следовательно, располагаться в направлении правой части, к более высокому уровню здоровья.

 

По факту не так важно, где вы сейчас находитесь на континууме, как в каком направлении вы движетесь. При этом, высокий уровень велнеса не исключает периодов болезни и слабости, также как не является попыткой отрицать смерть как естественную часть жизни. 

 

Источник: John W. Travis and Regina Sara Ryan. The Wellness Workbook, 3rd ed: How to Achieve Enduring Health and Vitality.

Please reload

Избранные посты

I'm busy working on my blog posts. Watch this space!

Please reload

Недавние посты
Please reload

Архив
Please reload

Поиск по тегам

I'm busy working on my blog posts. Watch this space!

Please reload

Мы в соцсетях
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square

Телефон: +7(985)911 7676

Instagram: @wellnesscoachrau

Skype:wellnesscoach.ru

© 2015 Рау Александр.