Снижаем вес: зачем нужен wellness коуч или психолог?

December 5, 2015

 

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) в мире наблюдается устойчивый рост людей, имеющих лишний вес и страдающих ожирением. Порядка 60 миллионов взрослых  американцев испытывают подобного рода проблемы со здоровьем. По приблизительным оценкам экспертов избыточный вес имеют более 50% россиян. Прогнозы развития ситуации также неутешительны.

 

Снижение лишнего веса и поддержание «здоровой» массы тела - настоящая проблема для большинства современных людей. Как правило, с людьми, которые приняли решение нормализовать свой вес работают врачи-диетологи. Это является обязательной составляющей для достижения результата, обязательной, но не исчерпывающей. Врачи могут дать информацию и необходимые рекомендации, помочь сократить число потребляемых калорий, не отказываясь от любимой еды. Предполагается, что далее пациент немедленно исполнит все их предписания и рекомендации и изменит свой образ жизни. Здесь то и начинаются сложности.

Изменения в поведении – дело сугубо личное. Существует огромное количество  индивидуальных факторов, которые могут ускорить или наоборот замедлить процесс снижения веса. Поэтому возникает необходимость в программах изменения образа жизни, которые создаются по индивидуальному плану. И здесь на помощь приходит психолог или wellness коуч. Он может помочь пациенту определить причины нарушений пищевого поведения, заменить одни привычки другими, более здоровыми. Работая с психологом или wellness коучем, человек учится новым способам реагирования на стресс, учится справляться со своими эмоциями и сложными жизненными ситуациями, которые он привык заедать.

Психолог поможет найти необходимую мотивацию для снижения веса, окажет поддержку, а также совместно с клиентом наметит конкретные шаги и решения, нужные для достижения поставленных целей. Консультации с психологом позволят повысить самооценку и уверенность в собственных силах, найти новые возможности в жизни.

В отличие от работы с другими специалистами – врачами, фитнес тренерами, психолог или wellness коуч не дает предписаний, не назначает лечение или программу физических упражнений. Он создает благоприятные условия для того, чтобы желаемые изменения в жизни клиента состоялись.

Please reload

Избранные посты

I'm busy working on my blog posts. Watch this space!

Please reload

Недавние посты
Please reload

Архив
Please reload

Поиск по тегам

I'm busy working on my blog posts. Watch this space!

Please reload

Мы в соцсетях
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square

Телефон: +7(985)911 7676

Instagram: @wellnesscoachrau

Skype:wellnesscoach.ru

© 2015 Рау Александр.