March 5, 2016

Кажется, что в рамках концепции велнес, постоянно идёт поиск ответа на один очень важный вопрос: почему люди, которые знают, что им нужно делать для своего благополучия, не делают этого? Дать людям достоверную информацию о физической форме, техниках управления стрессом...

February 25, 2016

Очень часто люди, которые хотят похудеть чувствуют, что не знаю с чего начать. Они знают, что должны снизить вес, причем, чем быстрее, тем лучше. Они еще не имеют четкого представления для чего им это нужно, не имеют плана работы, но уже начинают действовать – садятся...

February 10, 2016

 

Если вы испытываете сложности в снижении веса и его дальнейшем сохранении и не понимаете, почему все ваши усилия не приводят к желаемым результатам – это, скорее всего, говорит о том, что вы делаете что-то не так. Вы когда-нибудь отслеживали свое пищевое поведение? Зн...

January 26, 2016

Мой коллега и учитель, один из основателей wellness коучинга в США доктор Майкл Арлоски, рассказал мне одну весьма поучительную притчу. В ней говорилось о людях, которые жили у основания большого водопада. Однажды сверху упал некий человек. Жители бросились ему на помо...

January 21, 2016

Лишние килограммы, обычно, накапливаются незаметно. И однажды, мы встаем на весы и понимаем, что наш вес далек от идеального. Начинаются поиски эффективного способа похудеть. Эффективный – это в большинстве случаев легкий и быстрый способ похудеть. И, несмотря на то, ч...

December 20, 2015

 

Вот и наступают Новогодние и Рождественские праздники. Каникулы, встречи с родными и близкими, елка, шампанское, салат оливье, мандарины и другие атрибуты этого отрезка в начале Января, безусловно способствуют праздничному настроению. «Пусть новый год будет лучше уход...

December 6, 2015

 

Сегодня, когда подавляющее большинство предприятий работает в условиях жесткой конкуренции, когда рынки перенасыщены и извлекать прибыль становится все труднее, руководители вынуждены искать любые способы для повышения доходности и сокращать издержки. В этих условиях...

December 5, 2015

 

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) в мире наблюдается устойчивый рост людей, имеющих лишний вес и страдающих ожирением. Порядка 60 миллионов взрослых  американцев испытывают подобного рода проблемы со здоровьем. По приблизительным оценкам экспертов...

December 3, 2015

 

Как правило, лишний вес является следствием несбалансированного питания, неправильными пищевыми привычками, некорректными психологическими установками в отношении еды, отсутствия необходимой физической активности или наследственно обусловленным фактором. В любом случа...