12 простых шагов в правильному питанию

1. Забудьте о причудах Диеты приходят и уходят, не предлагая постоянного решения. Когда вы узнаете об очередной диете, всегда спрашивайте себя: могу ли я питаться таким образом до конца своей жизни? 2. Будьте реалистичны Любой план питания должен работать для вашей семьи и вашей жизненной ситуации. Он должен соответствовать вашему режиму и расписанию, бюджету на питание и навыкам приготовления пищи. 3. Возьмите на себя обязательство Запишите самые важные причины изменения привычек в еде. Поделитесь своим намерением и обещанием совершать выбор в пользу здоровой пищи с друзьями, близкими или семьей, чтобы стопроцентно придерживаться их. 4. Двигайтесь маленькими шагами Радикальные изменения мог

Избранные посты
Недавние посты
Архив
Поиск по тегам
Тегов пока нет.
Мы в соцсетях
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square

Телефон: +7(985)911 7676

Instagram: @wellnesscoachrau

Skype:wellnesscoach.ru

© 2015 Рау Александр.