Наши услуги

Я работаю со следующим перечнем запросов:

 

  • лишний вес, нарушения пищевого поведения;

  • депрессия, страхи, фобии;

  • низкая самооценка, неуверенность в себе, поиск «своего я»;

  • проблемы и сложности общении;

  • конфликтные ситуации дома, на работе;

  • одиночество, сложности в общении с противоположным полом;

  • психосоматические заболевания.

 

Я буду наиболее полезным для людей, которые понимают необходимость перемен в жизни и готовы к работе по внедрению долгосрочных изменений в такие сферы жизни как:

 

  • фитнес и физическая активность;

  • здоровое питание;

  • достижение и поддержание оптимального веса и физической формы;

  • совладание со стрессом;

  • отказ от вредных или неправильных привычек;

  • достижение баланса между работой и личной жизнью;

  • физическое и психологическое здоровье и управления собственной жизнью;

  • управлением ситуациями и вопросами, которые оказывают влияние на общее состояние здоровья и самочувствие.

 

Вместе со мной вы:

 

  • Оцените уровень удовлетворенности вашим здоровьем и самочувствием в данный момент;

  • Создадите свое видение той жизни, которую вы хотели бы вести;

  • Оцените собственную готовность к изменениям;

  • Определите и задействуете инструменты и ресурсы, которые будут работать на Вас;

  • Установите четкие реалистичные цели и сроки, которые будут мотивировать и вдохновлять вас на пути к изменениям;

  • Создадите реалистичный план изменения поведения  образа жизни;

  • Найдете необходимую мотивацию и определите конкретные шаги и решения, которые вам необходимо предпринять для достижения поставленных целей;

  • Планомерно, шаг за шагом реализуете свой план достижения более высокого уровня здоровья и качества жизни;

  • Будете праздновать ваши успехи и анализировать неудачи, что поможет вам определить, что работает, а что – нет, чего вы действительно хотите, а чего нет.

 

А самое главное, вы сделаете серьезный и ответственный шаг по направлению к образу жизни, который будет являться фундаментом желаемого будущего.

Чем я могу помочь

И начните здоровую жизнь уже СЕГОДНЯ

Телефон: +7(985)911 7676

Instagram: @wellnesscoachrau

Skype:wellnesscoach.ru

© 2015 Рау Александр.