Я работаю со следующим перечнем запросов:
-
лишний вес, нарушения пищевого поведения;
-
депрессия, страхи, фобии;
-
низкая самооценка, неуверенность в себе, поиск «своего я»;
-
проблемы и сложности общении;
-
конфликтные ситуации дома, на работе;
-
одиночество, сложности в общении с противоположным полом;
-
психосоматические заболевания.
Я буду наиболее полезным для людей, которые понимают необходимость перемен в жизни и готовы к работе по внедрению долгосрочных изменений в такие сферы жизни как:
-
фитнес и физическая активность;
-
здоровое питание;
-
достижение и поддержание оптимального веса и физической формы;
-
совладание со стрессом;
-
отказ от вредных или неправильных привычек;
-
достижение баланса между работой и личной жизнью;
-
физическое и психологическое здоровье и управления собственной жизнью;
-
управлением ситуациями и вопросами, которые оказывают влияние на общее состояние здоровья и самочувствие.
Вместе со мной вы:
-
Оцените уровень удовлетворенности вашим здоровьем и самочувствием в данный момент;
-
Создадите свое видение той жизни, которую вы хотели бы вести;
-
Оцените собственную готовность к изменениям;
-
Определите и задействуете инструменты и ресурсы, которые будут работать на Вас;
-
Установите четкие реалистичные цели и сроки, которые будут мотивировать и вдохновлять вас на пути к изменениям;
-
Создадите реалистичный план изменения поведения образа жизни;
-
Найдете необходимую мотивацию и определите конкретные шаги и решения, которые вам необходимо предпринять для достижения поставленных целей;
-
Планомерно, шаг за шагом реализуете свой план достижения более высокого уровня здоровья и качества жизни;
-
Будете праздновать ваши успехи и анализировать неудачи, что поможет вам определить, что работает, а что – нет, чего вы действительно хотите, а чего нет.
А самое главное, вы сделаете серьезный и ответственный шаг по направлению к образу жизни, который будет являться фундаментом желаемого будущего.