Я работаю со следующим перечнем запросов:

 

• лишний вес, нарушения пищевого поведения;

• депрессия, страхи, фобии;

• низкая самооценка, неуверенность в себе, поиск «своего я»;

• проблемы и сложности общении;

• конфликтные ситуации дома, на работе;

• одиночество, сложности в общении с противоположным полом;

• психосоматические заболевания.

 

Я буду наиболее полезным для людей, которые понимают необходимость перемен в жизни и готовы к работе по внедрению долгосрочных изменений в такие сферы жизни как:

 

• фитнес и физическая активность;

• здоровое питание;

• достижение и поддержание оптимального веса и физической формы;

• совладание со стрессом;

• отказ от вредных или неправильных привычек;

• достижение баланса между работой и личной жизнью;

• физическое и психологическое здоровье и управления собственной жизнью;

• управлением ситуациями и вопросами, которые оказывают влияние на общее состояние здоровья и самочувствие.

 

Вместе со мной вы:

 

• Оцените уровень удовлетворенности вашим здоровьем и самочувствием в данный момент;

• Создадите свое видение той жизни, которую вы хотели бы вести;

• Оцените собственную готовность к изменениям;

• Определите и задействуете инструменты и ресурсы, которые будут работать на Вас;

• Установите четкие реалистичные цели и сроки, которые будут мотивировать и вдохновлять вас на пути к изменениям;

• Создадите реалистичный план изменения поведения  образа жизни;

• Найдете необходимую мотивацию и определите конкретные шаги и решения, которые вам необходимо предпринять для достижения поставленных целей;

• Планомерно, шаг за шагом реализуете свой план достижения более высокого уровня здоровья и качества жизни;

• Будете праздновать ваши успехи и анализировать неудачи, что поможет вам определить, что работает, а что – нет, чего вы действительно хотите, а чего нет.

 

А самое главное, вы сделаете серьезный и ответственный шаг по направлению к образу жизни, который будет являться фундаментом желаемого будущего.

Чем я могу помочь